Makanan fungsional adalah makanan yang memberikan manfaat tambahan bagi tubuh di luar nutrisi dasar. Misalnya, yoghurt dan kefir mengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus dan sistem imun. Bawang putih dan
Kategori: Superfood untuk Kesehatan Otak
Fokus pada makanan yang mendukung fungsi kognitif, daya ingat, dan fokus. Nutrisi tertentu dalam superfood membantu menjaga kesehatan otak secara jangka panjang.