Makanan fungsional adalah makanan yang memberikan manfaat tambahan bagi tubuh di luar nutrisi dasar. Misalnya, yoghurt dan kefir mengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus dan sistem imun. Bawang putih dan
Penulis: gynursingcomplete.it
Superfood untuk Mendukung Fungsi Otak dan KonsentrasiSuperfood untuk Mendukung Fungsi Otak dan Konsentrasi
Kesehatan otak dapat ditingkatkan dengan nutrisi tertentu dari superfood. Ikan berlemak seperti salmon dan sarden kaya omega-3 yang mendukung fungsi kognitif dan daya ingat. Biji chia, flaxseed, dan walnut mengandung
Superfood yang Meningkatkan Energi dan Vitalitas TubuhSuperfood yang Meningkatkan Energi dan Vitalitas Tubuh
Superfood adalah makanan yang kaya nutrisi dan bermanfaat untuk meningkatkan energi secara alami. Quinoa, misalnya, kaya protein, serat, dan karbohidrat kompleks, memberikan energi stabil sepanjang hari. Biji chia dan flaxseed